Clase grupal antigua (5 años el mismo grupo), de carácter aeróbico, fundamentalmente trabajo de tren inferior
Clase Grupal orientada al trabajo cardiovascular y la ejercitación intensiva del tren inferior con la ayuda de un cajón o Step utilizado para subir y bajar de diferentes maneras logrando como producto final una coreografía.
El objetivo de esta novedosa disciplina es desarrollar la capacidad cardiovascular y reducir la grasa localizada y mejorar el tono muscular, es decir, marcar el músculo, no aumentarlo.
El ejercicio estimula la pérdida de grasa a través del aumento del gasto energético.
Siendo una clase con alumnos antiguos del gimnasio, son coreografías complejas de gran desafío.
Profesora:
Cely Riveros
Martes y Jueves a las 19:30 Horas.
Sábado a las 12:00 horas
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